پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا

صفر عاشقی

irshafa — Sun, 12 Feb 2012 00:00:00 GMT

صفر عاشقی

در این لحظات نیمه شب ، از دعا برای تعجیل در فرج آقا امام زمان عج غافل نشویم . التماس دعا

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ

به نام خداوند بخشنده مهربان

اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن

خدایا، ولىّ‏ ات حضرت حجّه بن الحسن

صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی

که درودهاى تو بر او و بر پدرانش باد

هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ

در این لحظه و در تمام لحظات

وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ

سرپرست و نگاهدار و راهبر و یارى گر

دَلِیلًا وَ عَیْناًحَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ

و راهنما و دیدبان باش، تا او را به صورتى

طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا"

که خوشایند اوست ساکن زمین گردانیده،

و مدّت زمان طولانى در آن بهره‏مند سازى

صفر عاشقی

irshafa — Sat, 11 Feb 2012 00:00:00 GMT

صفر عاشقی

در این لحظات نیمه شب ، از دعا برای تعجیل در فرج آقا امام زمان عج غافل نشویم . التماس دعا

ورزش‌هایی برای درد كف پا و پاشنه

irshafa — Fri, 10 Feb 2012 14:00:00 GMT

ورزش‌هایی برای درد كف پا و پاشنه

کف پا و پاشنه ی دردناک مشکل شایعی است و بر اساس شدت آن، درمان های مختلفی صورت می گیرد.

در برخی موارد، کف پای صاف علت این مشکل است.

در ورزشکاران حرفه ای نیز ممکن است قوس بیش از حد کف پا موجب احساس درد تیر کشنده و ناگهانی در کف پا شود.

مشکل این افراد معمولا مزمن است و درمان های طولانی را طی کرده اند.

کفی های طبی مناسب باید در کف کفش ها قرار گیرند. این کفی ها باید نرم و قوس دار باشند و در ناحیه پاشنه، بالشتک نرمی داشته باشند.

درصد زیادی از این بیماران، تاندون آشیل پای کوتاه و محکم دارند.

درد پاشنه ممکن است در نتیجه ی آسیب کششی و در اثر التهاب بافت های کف پا و پاشنه ایجاد شود.

در برخی افراد که کف پای نسبتا صافی دارند و قوس بزرگ کف پا کاهش یافته است، هدف از درمان تسکین درد و بازگرداندن قوس طبیعی کف پا است.

در بسیاری از بیماران تمرینات توانبخشی و کفی ها و کفش های طبی تسکین دهنده هستند. این کفی ها و کفش ها از واردشدن فشار، ضربه و شوک به کف پا جلوگیری می کنند و از قوس طبیعی کف پا محافظت می کنند.

این کفی ها دارای بالشتک نرمی در ناحیه پاشنه هستند و باید در داخل کفش ، چکمه و هر آنچه که با آن راه می روید، مانند دمپایی روفرشی قرار گیرند.

اگر فقط یک پاشنه ی شما مشکل دارد نیز باید از هر دو کفی برای هر دو پاشنه استفاده کنید و مراقب باشید که با پای برهنه راه نروید.

برای تسکین درد و برطرف شدن مشکل شما تمرینالت کششی هم برای تاندون آشیل و هم برای فاشیای کف پا (بافت همبندی که در کف پا قرار دارد) اهمیت دارد.

تمرینات ورزشی زیر را حداقل دو بار در روز انجام دهید تا درد با سرعت بیشتری کاهش پیدا کند.

1- نرمش کششی تاندون آشیل و فاشیای کف پا :

اولین کاری که در آغاز صبح انجام می دهید، می تواند این تمرین باشد. مطابق شکل یک باند کشی یا یک حوله را دور قسمت برجسته ی کف پا که کمی پایین تر از انگشتان است قرار دهید،‌ زانو را مستقیم نگه دارید و پنجه پا را به سمت صورت بکشید و این حالت را به مدت 30 ثانیه حفظ کنید. این تمرین را سه مرتبه برای هر پا تکرار کنید.

2- شنا روی دیوار برای کشش تاندون آشیل:

تاندون آشیل یک بافت فیبری است که از انتهای عضلات پشت ران و ساق منشا می گیرد و به استخوان پاشنه متصل می شود. بنابرین این تمرین را ابتدا با زانوی مستقیم و سپس با زانوی خمیده انجام دهید تا هر دو قسمت تاندون آشیل تحت کشش قرار گیرند. این تمرین را دو بار در روز انجام دهید.

در حالت اول روبروی دیوار بایستید و کف دست ها را در مقابل شانه، روی دیوار قرار داده و پاها را مطابق شکل و یکی را در جلوی دیگری قرار دهید. پای جلویی باید حدود 30 سانتیمتر از دیوار فاصله داشته باشد.

زانوی جلو را فقط کمی خم کنید، زانوی عقب را مستقیم نگه دارید و با کف دست ها به دیوار تکیه کنید تا در ساق پای عقب کشش احساس کنید. چند ثانیه صبر کنید و بعد رها کنید. این تمرین را 10 مرتبه تکرار کنید.

حالت دوم مشابه قبلی است، اما در اینجا باید کمی پای عقبی را جلوتر بیاورید تا زانوی عقب کمی خم شود. تمریت را 10 مرتبه تکرار کنید.

3- کشش تاندون آشیل و فاشیای کف پا با پله :

در ابتدا برای حمایت کافی، نرده پله ها را بگیرید. با پنجه ی پا روی پله ی اول بایستید و پاها را کمی از هم باز نگه دارید. مطابق شکل طوری بایستید که پاشنه ها بیرون قرار بگیرند. زانوها را مستقیم نگه دارید و کمی پاشنه ها را پایین بیاورید تا کششی در ساق پا حس کنید. این حالت را به مدت 10 تا 20 ثانیه حفظ کنید و سپس پاشنه ها را بالا و به حالت اول بیاورید. تمرین را حداقل دو بار در روز و هر بار 6 مرتبه انجام دهید.

4- کشش فعال فاشیای کف پا:

برای این تمرین بایستید و تکیه گاه مناسبی مانند پشت یک صندلی را با دست نگه دارید و یا اینکه بنشینید. در این حرکت شما می توانید قوس کف پا را بر روی یک شئ غلتان مانند وردنه ، بطری یا قوطی های نوشیدنی که مقاومت کافی داشته باشند، یا بر روی توپ تنیس قرار دهید. پا و مچ پا را در جهت های مختلف روی شئ غلتان حرکت دهید.

این حرکت را چند دقیقه انجام دهید و زمانی که احساس ناراحتی در کف پا داشتید، آن را متوقف کنید. این تمرین را حداقل دو بار در روز تکرار کنید. در صورتی که حرکت را روی جسم غلتان سرد، مانند قوطی نوشیدنی که در یخچال بوده انجام دهید، احساس ناراحتی کف پا کمتر خواهد شد.

ماساژ کف پا

ماساژ کف پا یکی از انواع ماساژ است. ماساژ یکی از سریع ‌ترین و راحت‌ترین راه‌ها برای رهایی از درد است. افراد در زمان‌های مختلف دست به این کار می‌زنند.

اگر دقت کرده باشید، گاهی وقت‌ها که در بخشی از بدن احساس درد و ناراحتی می‌کنیم، ناخودآگاه آن نقطه را ماساژ می‌دهیم، مثلا زمانی که سردرد داریم، شروع به ماساژ شقیقه و پیشانی خود می‌کنیم.

ماساژ، واکنشی طبیعی و غریزی به وجود درد یا عارضه‌ در بدن است که گهگاه به آن رو می‌آوریم.

تقسیم وزن بر روی چهار طرف پا

با توجه به طریقه ایستادن و تصحیح قرار گرفتن پاها بر روی زمین می‌توان مشکلات پا و زانو را که به بدن منتقل می‌شود رفع نمود؛ به عنوان مثال چهار دست‌وپا راه رفتن باعث ایجاد مشکل در زانوها و کمردرد می‌شود.

یکی از راه های قرار دادن پاها، ‌تصور پا بصورت چهار مرکز است:

انگشتان بزرگ، انگشتان کوچک، داخل و خارج پاشنه‌ها.

تقسیم وزن روی پا، اولین قدم برای رفتن به سوی سلامتی است. برای صحیح ایستادن دقت کنید که انگشتان، ساق پا و زانوهایتان همگی در یک خط باشند.

هر حرکتی که باعث کشش در کف پا و قوس پا می‌شود، باعث بالا رفتن انعطاف و از بین بردن استرس ها می‌گردد.

فرآوری : زهره لطیفی

بخش سلامت تبیان

بخور گرم یا بخور سرد؟

irshafa — Fri, 10 Feb 2012 12:00:00 GMT

بخور گرم یا بخور سرد؟

در فصل زمستان با شیوع سرماخوردگی و احتقان بینی و تنگی نفس خیلی‌ها به فکر خرید دستگاه بخور می‌افتند.

توصیه می‌شود در فصولی که عمدتا در هوا گرد و غبار پراکنده است، برای جلوگیری از انتشار ویروس‌ها و میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا از بخور استفاده شود.

زمانی که فرد نیاز به مرطوب کردن راه هوایی دارد یا دچار چسبندگی راه هوایی شده و یا در دفع خلط با مشکل مواجهه است، استفاده از بخور، کمک‌کننده است.

دستگاه‌های بخور معمولا به دو نوع سرد و گرم تقسیم می‌شوند.

1- از دستگاه‌های بخور گرم معمولا در هوای سرد استفاده می‌شود.

اگر تنها برای مرطوب شدن هوا از بخور استفاده می‌کنیم بهتر است گرم باشد، چون در تسکین گرفتگی بینی و عفونت‌های مجاری تنفسی و همچنین کاهش شدت و درد سرفه‌های خشک مفید است.

بخور گرم برای کسانی بیشتر مورد استفاده است که دچار التهاب راه تنفسی فوقانی نیستند.

امکان افزودن مواد ضدعفونی کننده گیاهی و خوشبوکننده به بسیاری از آنها وجود دارد.

این دستگاه ها معایبی هم دارند، مثلا مصرف انرژی برق در آنها بالاست و احتمال سوختگی با بخار داغ یا آب داخل مخزن وجود دارد.

معمولا به مبتلایان بیماری های آسم، آلرژی و سینوزیت، استفاده از دستگاه های بخور سرد توصیه می شود

2- بیمارانی که التهاب حاد مجاری تنفسی فوقانی دارند، مثل وقتی که کودکی دچار بیماری کروپ (خروسک) شده، می‌توان از بخار سرد استفاده کرد تا بیماری تشدید نشود.

از بخور سرد معمولاً در فصل تابستان استفاده می‌شود. این دستگاه‌های بخور کم‌صداتر از نوع گرم عمل می‌کنند و مصرف انرژی برق در آنها کمتر است و از آنجایی که بخار آنها سرد است خطر سوختگی (به‌ویژه برای خردسالان) ایجاد نمی‌کنند.

از ویژگی های مثبت دستگاه بخور سرد، حذف باکتری ها و ویروس ها (سرماخوردگی و...)، تامین رطوبت محیط بدون افزایش دما، كاهش استرس، احساس طراوت و شادابی و حساسیت نداشتن به نوسانات برق است.

این دستگاه ها معایبی نیز دارند؛ مثلاً آب سرد محل مناسبی برای تکثیر قارچ‌ها و باکتری‌هاست و از آنجا که در بخور سرد قطرات آب در هوا پراکنده می‌شوند این مواد زیان‌آور هم به همراه آب در فضای اتاق منتشر می‌شوند؛ بنابراین مخزن آنها باید هر روز با آب و صابون شسته شود.

از طرف دیگر، از آنجایی که در بخور سرد مواد معدنی موجود در آب، در هوا پراکنده می‌شوند بهتر است مخزن آنها با آب جوشیده سرد شده پر شود.

معمولا به مبتلایان بیماری های آسم، آلرژی و سینوزیت، استفاده از دستگاه های بخور سرد توصیه می شود.

چون بخور سرد در فصول سرد سال برای افراد مطلوب نیست، بهتر است نوع ملایم آن به کار رود.

هفته نامه سلامت

سلامت نیوز

رشته پرستاري طب سنتي و تغذيه سنتي راه اندازي مي شود

irshafa — Fri, 10 Feb 2012 10:00:00 GMT

رشته پرستاري طب سنتي و تغذيه سنتي راه اندازي مي شود

خبرگزاري موج - وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشکي از فعال بودن رشته هاي طب و داروسازي سنتي در دانشکده هاي طب سنتي کشور خبر داد و گفت : رشته پرستاري طب سنتي و تغذيه سنتي نيز در اين دانشکده ها راه اندازي مي شود.

به گزارش خبرگزاري موج، دکتر مرضيه وحيد دستجردي در آيين افتتاح دانشكده طب سنتي و اسلامي در كرمان، افزود: اختصاص اعتبار، بودجه و حمايت هاي مالي و معنوي از فعاليت هاي دانشگاه هاي علوم پزشكي، حمايت از نظام سلامت كشور است.
وي همچنين از خيران سلامت استان كرمان و فعال در ارتقاي زير ساخت هاي سلامت اين استان، قدرداني كرد و گفت: خيران نقش مهمي در پيشرفت اهداف حوزه سلامت داشته اند.
وحيد دستجردي، اضافه كرد: راه اندازي دانشكده فناوري هاي نوين، مركز تحقيقاتي و دانشكده ها در استان كرمان نشان مي دهد كه دانشگاه هاي علوم پزشكي در اين خطه ظرفيت بسياري براي ارائه خدمات دارند.
وي افزود: دانشگاه هاي علوم پزشكي در استان كرمان بايد حامي ساير استان ها به ويژه نقاط كم برخوردار كشور باشند و تربيت نيروي انساني با كيفيت را برعهده گيرند.
وي با بيان اين كه دانشگاه كرمان جزو دانشگاه هاي تيپ يك كشور است، اظهار داشت: از 50 دانشگاه علوم پزشكي كشور فقط 9 دانشگاه تيپ يك هستند و بايد مسوئوليت سنگين تري را برعهده گيرند.
وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشكي، گفت: مورد جديد مالارياي بومي در جيرفت مشاهده نشده و اين برنامه كه بايد در سه سال مالاريا ريشه كن شود، در جنوب كرمان محقق شده است.

روزانه 378 قلب از طپش می‌ایستد

irshafa — Fri, 10 Feb 2012 08:00:00 GMT

روزانه 378 قلب از طپش می‌ایستد

کارشناس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: بیماریهای غیر واگیر عامل ۶۰ درصد مرگ‌هاست و در ایران بیمار‌های قلبی روزانه جان 378 نفر را می‌گیرد.
فارس:کارشناس اداره قلب و عروق مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: در سراسر جهان 43 درصد بیماری‌ها را بیماری‌های غیر واگیر تشکیل می‌دهد و این بیماریها عامل 60 درصد مرگ‌هاست.

کارشناس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: بیماریهای غیر واگیر عامل ۶۰ درصد مرگ‌هاست و در ایران بیمار‌های قلبی روزانه جان 378 نفر را می‌گیرد.

ابوالقاسم رضوانی در مورد موارد احتیاط پس از عمل جراحی قلب به خصوص در بین سالمندان اظهار داشت: شخص نباید تا ۲ ماه بعد از عمل، وضعیت خوابیدنش تغییر باید و فقط به حالت طاق باز، خوابیده به پشت باشد و بعد از گذشت این مدت می‌توانید با احتیاط به هر دو پهلو بخوابد. البته بهتر است تا حد ممکن به پهلوی چپ و به روی شکم نخوابند.

وی افزود:‌ همچنین تا 6هفته بعد از عمل هنگامی که می خواهد از حالت خوابیده به نشسته یا بالعکس تغییر وضع بدهد باید دقت داشته باشد که هنگام خوابیدن، بلند شدن و حرکت روی تخت به هیچ وجه نباید دستهای خود را ستون بدن کند، یعنی نباید فشار وزن خود را روی دستهایش بیندازد.

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی قلب اضافه کرد: تا 6 هفته بعد از عمل باید دقت شود که پوست قفسه سینه کشیده نشود، چون در این صورت بخیه‌های این محل آسیب می‌بیند، همچنین فعالیتهایی که دست به عقب تنه کشیده شود، مانند برداشتن جسمی از پشت بدن و همچنین قرار دادن دستها در بالای سر می‌تواند باعث کشیده شدن بخیه‌ها شده که باید از این حالت‌ها اجتناب شود.

وی تصریح کرد: ایستادن طولانی مدت بعد از عمل و نشستن روی لبه تخت یا صندلی در حالی که پاهای شخص آویزان است باعث ایجاد تورم در ناحیه پا می‌شود که باید تا حد ممکن در این وضعیتها قرار نگیرد. ولی راه رفتن برای این فرد بسیار سودمند است.

رضوانی تأکید کرد: بیمار باید از فعالیت‌هایی که نیاز به خم شدن تنه به سمت جلو و عقب دارد اجتناب کند و نماز خود را به حالت نشسته بخواند. همچنین بعد از باز شدن پانسمان قفسه سینه به صورت روزانه ناحیه بخیه‌ها را با شامپوی بچه شست و شو دهد.

کارشناس اداره قلب و عروق مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: در سراسر جهان 43 درصد بیماری‌ها را بیماری‌های غیر واگیر تشکیل می‌دهد و این بیماریها عامل 60 درصد مرگ‌هاست.

وی گفت: همچنین با توجه به افزایش تعداد بیماران مبتلا به بیماری‌های غیر واگیر، این بیماری‌ها بر اقتصاد جوامع تاثیر گذار است که در این میان سهم بیماری‌های غیر واگیر 60 درصد و 73درصد مرگ و میرها را به دلیل همین بیماریهاست.

وی خاطر نشان کرد: توجه به آمار مرگ بر اثر بیمار‌های قلبی که تقریباً روزانه 378 مورد آن در کشور ثبت می‌شود این نکته را یادآور می‌شود که قلب مهمترین عضو بدن است و سلامت آن سلامت بدن را موجب می‌شود.

صفر عاشقی

irshafa — Fri, 10 Feb 2012 00:00:00 GMT

صفر عاشقی

در این لحظات نیمه شب ، از دعا برای تعجیل در فرج آقا امام زمان عج غافل نشویم . التماس دعا

داروهای گیاهی خروج از انزوا

irshafa — Thu, 09 Feb 2012 22:00:00 GMT

داروهای گیاهی خروج از انزوا

سلامت نیوز: هر چند در بحث داروهای گیاهی چالش‌های زیادی وجود دارد اما اعلام این خبر كه با پیشنهاد وزارت بهداشت، تایید شورای عالی بیمه سلامت و تصویب هیات وزیران 56 داروی گیاهی مشمول بیمه‌های درمانی شد،گام خوبی برای بهبود جایگاه داروهای گیاهی محسوب می‌شود.

تا پیش از این باوجود این‌كه بیش از 500 داروی گیاهی در كشور وجود داشت تنها حدود 100 مورد از این داروها بیمه بودند.

به اعتقاد كارشناسان، بیمه شدن این داروها و حضور بیشتر آنها در داروخانه‌ها سبب می‌شود تا شناخت مردم از جایگاه آنها بیشتر شده و به همان نسبت چه از سوی مردم و چه از سوی پزشكان بیشتر مورد توجه و درخواست قرار گیرند.

صنعت كاشت و تولید گیاهان دارویی و تولید آنها به شكل رسمی و قابل عرضه در داروخانه‌ها چندان پر رونق نیست و به تبع آن در مجموع تنها سه درصد از تولید داروها در ایران به داروهای گیاهی اختصاص دارد.

این در حالی است كه ماده 34 برنامه پنجم توسعه، پرداختن به فرآورده‌های سنتی و طبیعی را الزامی عنوان كرده است.

متاسفانه در بحث استفاده از داروهای گیاهی در كشور ما،معمولا دو نگاه وجود دارد؛یك نگاه افراطی كه حتی ناقض استفاده از هرگونه داروی شیمیایی و سیستم آكادمیك طب است و نگاه دیگر كه تفریط‌گونه استفاده از هر نوع طب سنتی و گیاه دارویی در درمان بیماری‌ها را مخل می‌داند.

اما حقیقت این است كه هر كدام از این مباحث در همه جای دنیا از شرق دور به عنوان پایگاه چند هزار ساله درخصوص طب سنتی تا غرب و دانشگاه‌های بزرگ طب، جایگاه و تعریف خودش را دارد و هیچ كدام از این مباحث نقض‌كننده هم محسوب نمی‌شوند.

در دنیا هر دو نوع داروی گیاهی و شیمیایی تعریف مشخص دارد و مورد استفاده قرار می‌گیرد و ناگفته نماند كه بسیاری از داروهای مهم شیمیایی منشأ گیاهی دارند.

داروی گیاهی را از كجا باید خرید؟

عطاری یا داروخانه؟ این موضوع سال‌هاست كه مورد بحث است. به اعتقاد كارشناسان، ریشه علمی كه در حال حاضر درخصوص سابقه مصرف داروهای طبیعی در كشورمان وجود دارد، مدیون عملكرد عطاری‌هاست.

بر این اساس نمی‌توان كار عطاری‌ها را قبول نداشت یا از ادامه كار آنها جلوگیری كرد؛ اما بحثی كه در این خصوص وجود دارد، این مساله است كه عطاری چگونه جایی است و چه محصولی باید عرضه كند؟

رییس اداره داروهای طبیعی سازمان غذا و دارو در این خصوص می‌گوید: عطاری‌ها نباید در امر پزشكی دخالت كنند و نباید فرآورده‌های غیرمجاز گیاهی را در اختیار مردم قرار دهند.

امیرحسین جمشیدی ادامه می‌دهد: عطاری‌ها فقط می‌توانند فرآورده‌های فله‌ای را در اختیار متقاضیان قرار دهند.

او درخصوص نحوه نظارت بر عطاری‌ها توضیح می‌دهد: فرآورده‌هایی كه عطاری‌ها عرضه می‌كنند از دو جنبه مورد بازرسی قرار می‌گیرد، یكی فرآورده‌های غیرمجاز كه حتی مجوز وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی را ندارد و دیگری فرآورده‌های دارای مجوز از وزارت بهداشت، مانند داروها كه نباید توسط عطاری‌ها به مردم تجویز شود.

به گفته او، بازرسان ویژه، بر مبنای شكایت مردمی با حكم قضایی به محل مورد نظر مراجعه می‌كنند و فرآورده‌های غیرمجازی را كه عطاری‌ها به متقاضیان ارائه می‌دهند، ضبط می‌كنند.

جمشیدی به خانواده‌ها توصیه می‌كند از مصرف داروهای بسته بندی شده عطاری‌ها كه به شكل غیربهداشتی و بدون مجوز عرضه می‌شود، خودداری كنند.

داروی گیاهی عوارض دارد

درخصوص مصرف داروهای طبیعی و گیاهی، بحث نحوه و شكل مصرف بسیار مهم است و بهتر است به توصیه پزشك باشد و خود سرانه مصرف نشود.

رییس اداره داروهای طبیعی سازمان غذا و دارو در این خصوص به «جام‌جم» می‌گوید: اتفاقا در تبلیغات فرآورده‌های طبیعی اشتباهی وجود دارد كه می‌گویند این نوع داروها، عوارض جانبی، تداخل و مشكل خاصی ندارند؛ اما حقیقت این است كه این مواد هم ساختاری دارند كه در كنار دیگر مواد در بدن ممكن است افزایش یا كاهش اثر داشته باشند.

به گفته جمشیدی،مقالات و مباحث زیادی درخصوص تداخل داروهای طبیعی و گیاهی با داروهای صناعی، تداخل داروهای طبیعی با هم و حتی تداخل این داروها با غذا وجود دارد، بنابراین ما نمی‌توانیم این داروها را جدا از دیگر داروها ببینیم.

متاسفانه در كشور ما حتی نحوه عرضه داروهای گیاهی نیز مهجور مانده است. به جز داروهایی كه در داروخانه عرضه می‌شود، در بقیه موارد نحوه عرضه این نوع از داروها به شكل فله‌ای و غیربهداشتی است و حتی خواص درمانی نیز روی بسته‌بندی داروها كمتر درج می‌شود.

هشت هزار گونه گیاه دارویی

ایران دارای تنوع آب و هوایی متنوعی است، از 13 اقلیمی كه در دنیا شناخته شده است، 11 اقلیم در ایران وجود دارد، علاوه براین خاك ایران از نظر برخی مواد طبیعی - خاكی غنی است و قابلیت‌های بسیار خوبی برای رویش گونه‌های گیاهی دارد.

دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری گیاهان دارویی و طب ایرانی معاونت علمی و فناوری ریاست‌جمهوری نیز در این خصوص به ایرنا می‌گوید: در ایران تاكنون حدود 8هزار گونه گیاهی شناسایی شده كه تنوع آنها 2.5 برابر گیاهان در كل قاره اروپاست.

به گفته محمدحسن عصاره، داروهای شیمیایی در تسكین آلام و بیماری‌ها موثر هستند، ولی با این وجود تحقیقات نشان داده است كه این داروها عموما دارای عوارض جانبی بسیاری هستند بنابراین تجویز و استفاده از داروهای جدید گیاهی ضرورت پیدا كرده، چراكه طیف بیماری‌ها رو به گسترش است و در نتیجه باید داروهای مورد استفاده هم متناسب با آنها به روز شود.

او ادامه می‌دهد: درحال حاضر خرید داروهای شیمیایی هزینه‌های زیادی را به خانواده‌ها تحمیل می‌كند، بنابراین باید به دنبال راه‌های سریع‌تر، كم هزینه‌تر و مبتنی بر دانش چندهزار ساله بومی باشیم كه آزمایش خود را پس داده‌اند.

داروهای گیاهی، خروج از انزوا

استانداردهای سازمان بهداشت جهانی در سال‌های اخیر مبتنی بر این است كه طب سنتی و مكمل باید مورد حمایت قرار گیرد. علاوه بر این، سازمان بهداشت جهانی برنامه‌هایی را در خصوص ترویج و فرهنگ‌سازی برای این نوع از طب انجام می‌دهد.بحث طب سنتی و طب مكمل نیز به لحاظی از بحث داروهای گیاهی جدا نیست.

بر این اساس لازم است در كنار تقویت مباحثی نظیر حمایت بیمه‌ای از داروهای گیاهی،در كنار تشكیل سازمان غذا و دارو، به تعریف درستی از جایگاه داروهای گیاهی برسیم و راه درست استفاده از این نوع داروها و طب‌های مربوط را به مردم نشان دهیم.

منبع: جام جم آنلاین

مصرف فيبرهاي خوراكي به كاهش كلسترول خون كمك مي كند

irshafa — Thu, 09 Feb 2012 20:00:00 GMT

مصرف فيبرهاي خوراكي به كاهش كلسترول خون كمك مي كند

خبرگزاري موج - مصرف فيبرهاي خوراکي محلول در آب با تشکيل يک ماده ژل مانند به کاهش کلسترول خون کمک مي کنند.

به گزارش خبرگزاري موج، سعيده معاني كارشناس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشكي ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت: جودوسر، نخودفرنگي، حبوبات، سيب، مرکبات و هويج حاوي فيبر محلول است که مصرف آن به کاهش کلسترول بد خون کمک مي کند.
وي افزود: بهتر است افراد روزانه از هر دو دسته فيبرهاي محلول و غيرمحلول در آب استفاده كنند كه استفاده از انواع نان هاي سبوس دار، انواع ميوه ها، انواع سبزي ها، حبوبات، انواع مغزها توصيه مي شود.
معاني تصريح كرد: مصرف موادغذايي فيبردار بايد در 3 وعده اصلي غذايي و دو ميان وعده تقسيم شود و براي پيشگيري از نفخ از مصرف زياد مواد غذايي فيبردار در يک وعده خودداري شود.
اين كارشناس تغذيه ادامه داد: به جاي مصرف نان هاي سفيد كه بدون فيبر است از انواع نان هاي سبوس دار و نان سنگک استفاده شود همچنين به جاي استفاده از انواع کمپوت بهتر است از انواع ميوه هاي تازه که داراي فيبر بيشتر و قند کمتري هستند استفاده شود.
معاني خاطرنشان كرد: به جاي استفاده از پلوهاي ساده توصيه مي شود پلوهاي مخلوط مانند عدس پلو، لوبيا پلو، ماش پلو بيشتر مصرف كنند به اين ترتيب فيبر بيشتري دريافت مي كنند و سالاد و سبزي خوردن را در برنامه غذايي روزانه خود بگنجانند.
وي افزود: به جاي استفاده از موادغذايي تهيه شده از آرد سفيد و يا آرد سبوس گرفته (انواع کيک و شيريني، ماکاروني) توصيه مي شود از موادغذايي حاوي فيبر مانند ماکاروني فيبردار و کيک هاي تهيه شده با آرد کامل استفاده كنند.
به گفته كارشناس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت،‌ يک رژيم غذايي متعادل که ميوه، سبزي، حبوبات و غلات کامل مثل نان سبوس دار در آن وجود داشته باشد نياز ما را به فيبر و ساير مواد غذايي تامين مي كند.

احتمال رشد 9 درصدی تعرفه های پزشکی سال 91

irshafa — Thu, 09 Feb 2012 18:00:00 GMT

احتمال رشد 9 درصدی تعرفه های پزشکی سال 91

معاون اجرایی معاونت درمان وزارت بهداشت گفت: با وجود اینکه سازمانهای بیمه‌گر مخالف افزایش تعرفه‌های درمانی بخش دولتی و خصوصی در سال 91 هستند، وزارت بهداشت پیشنهاد کرده است که میزان رشد تعرفه ها طبق مصوبه سال گذشته یعنی 9 درصد باشد.

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر محمودرضا محققی اظهار داشت: وزارت بهداشت با سازمانهای بیمه‌گر در بحث تعیین تعرفه‌ها جلساتی برگزار کرده است و بررسی‌ها و محاسبات اولیه در بحث تعرفه‌ها انجام شده اما هنوز به جمع‌بندی نهایی در این خصوص نرسیده‌ایم.

وی با اشاره به پیشنهاد سازمانهای بیمه‌گر اظهار داشت: سازمانهای بیمه‌گر پیشنهاد کرده‌اند که تعرفه‌ها در سال 91 رشد صفر درصدی نسبت به سال گذشته داشته باشد اما ما پیشنهاد داده‌ایم همان مصوبه سال گذشته که 9 درصد افزایش را شاهد بودیم امسال هم اجرا شود.

معاون اجرایی معاونت درمان وزارت بهداشت گفت: امیدواریم تعرفه‌های سال 91 قبل از سال جدید از سوی وزارت بهداشت اعلام شود اما مسیر تصویب تعرفه‌ها بسیار پیچیده است و باید شورای عالی بیمه آن مصوب و به تصویب برساند.

به گفته وی، وزارت بهداشت تلاش می‌کند تا میزان تعرفه‌ها سال 91 کمتر از 9 درصد مصوب سال گذشته نباشد.

محققی درباره واقعی کردن قیمت خدمات پزشکی هم از سوی بیمه‌ها افزود: باید دید که آیا بیمه‌ها توان پوشش قیمت واقعی خدمات را دارند و اینکه همین موضوع چه میزان به نظام سلامت کمک می‌کند با این حال واقعی شدن خدمات سلامت به شفاف‌سازی نظام اقتصادی سلامت کمک می‌کند و موجب می‌شود خدمت‌گیرنده و خدمت‌دهنده منافع لازم را به دست آورند.

وی تاکید کرد: بیمه‌ها با همین منابع هم می‌توانند تعرفه‌های درمانی را پرداخت کنند اگر آنان بتوانند خدمات القایی و فرایند پرداختی خود را اصلاح کنند می‌توانند منابع خود را ذخیره و تعرفه‌ها را واقعی پرداخت کنند.