ويار و مشکلات آن - سوزش پشت جناغ يا ترش کردن در بارداری
ويار و مشکلات آن: گاهي در دوران بارداري تمايل شديد به خوردن غذاهاي عجيب و گاه مواردي چون پودر لباسشويي، خاک، يخ يا برفک يخچال، نشاسته يا موارد مشابه آن در زنان بارادر پيدا مي شود. عده اي از محققين معتقدند خوردن نشاسته، خاک،تکه هاي يخ و ...ناشي ازفقرآهن مي باشد. البته تمامي خانمهاي بارداري که ويار دارند، الزاما دچار فقر آهن نيستند.
سوزش پشت جناغ يا ترش کردن: يکي ديگر از عوارض حاملگي سوزش پشت جناغ سينه يا در اصطلاح عاميانه ترش کردن در ماههاي بالاتر است که به علت برگشت غذا از معده به مري به علت بزرگ شدن رحم وفشار بر روي معده تشديد مي شود. توصيه هاي لازم:
۱- بعد از غذا تاق باز نخوابيد.
۲- تعداد دفعات وعده غذا را زياد و حجم آنرا کم کرده که معده زياد پر نشود.
۳- بعد ازغذا در وضعيت زانو در بغل ننشينيد.
۴- در طي روز زياد دولا و راست نشود.
۵- به پهلوي راست و کمي خميده بخوابيد.
٦- غذاي زياد چرب مصرف نكنيد.
۷- در موقع خوابيدن سر را نسبت به تنه بالاتر قرار بدهيد.
در صورت شدت آن نياز به داروهاي آنتي اسيد است.