نشانه هاى وجود استرس

جهت مطالعه و دسترسی به سایر مقالات استرس روی این لینک کلیک کنید

•  احساس افسردگى، بدخلقى، گناه، خستگى.
•  سردرد، دل درد، اختلال خواب.
•  خنديدن و گريه كردن بى دليل.
•  سرزنش كردن ديگران به خاطر چيزهاى ناخوشايندى كه برايتان اتفاق مى‌افتد.
•  فقط جنبه منفى چيز ها را ديدن.
•  احساس اينكه چيز هايى كه قبلاً براى شما جالب و سرگرم كننده بوده‌اند، ديگر جذابيت خود را از دست داده‌اند و بيشتر بارى هستند كه بر شما تحميل مى‌شوند.
•  انزجار از آدم ها يا مسئوليت هايتان.