كاهش فشار خون با گوش دادن به موسیقی 

برای مشاهده سایر مطالب اینجا کلیک کنید

نیم ساعت گوش دادن به موسیقی در روز می‌تواند به میزان قابل‌توجهی فشار خون را کاهش دهد.
به گزارش خبرگزاری رویترز یک بررسی جدید که نتایج آن در اجلاس این هفته انجمن پرفشاری خون آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که در افراد دچار پرفشاری خون ملایم که برای 30 دقیقه در روز برای یک ماه به موسیقی کلاسیک، سلتی، یا هندی (راگا) گوش داده بودند، به میزان قابل توجهی فشارخون‌شان کاهش پیدا می‌کند.

دکتر پیترو مودستی از دانشگاه فلورانس در ایتالیا و سرپرست این تحقیق گفت: "گوش دادن به موسیقی تسکین‌بخش است و اغلب با کنترل درد و اضطراب بیمار و کاهش مشخص در فشار خون همراه است."

به گفته مودستی این نتایج برای اولین بار تاثیر گوش دادن روزمره به موسیقی را بر میزان فشار خون در اندازه‌‌‌گیری‌‌های مکرر در طول روز (ambulatory blood pressure) نشان می‌دهد.

او افزود: "ما اکنون می‌توانیم با اطمینان شنیدن موسیقی را به عنوان یگ گزینه درمانی یا مکمل درمانی غیردارویی بی‌خطر و موثر برای فشار خون بالا  توصیه کنیم."

به گفته او گوش دادن روزانه به موسیقی به همراه تنفس شکمی آهسته می‌تواند به افراد کمک کند به طور طبیعی فشار خون خود را پایین بیاورند.
 
منبع : همشهری