تبليغاتX

پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا - تسكين گر گرفتگي

 

نكته بهداشتي روز: تسكين گر گرفتگي  

 


گر گرفتگي -  يك عارضه جانبي يائسگي -  باعث مي‌شود زن به خصوص در صورت، گردن و سينه احساس داغي و  برافروختگي كند.
اين علائم ممكن است شامل تعريق، لرز و تپش قلب هم بشود.

گر گرفتگي خفيف را مي‌توان با درمان‌هاي خانگي ساده مثلا خوردن آب خنك و استفاده از پنكه تسكين داد.

گر گرفتگي شديدتر ممكن است نياز به درمان‌هاي تجويز‌شده بوسيله پزشك داشته باشد.
رعايت نكات زير مي‌تواند مفيد باشد:

• لباس‌هاي كتاني گشاد و  سبك بپوشيد تا خنك بمانيد.

• درجه حرارت خانه را پايين نگه‌داريد.

• غذاهاي ادويه‌دار، شكلات و  پنير كهنه نخوريد. مواد شيميايي در اين غذاها گرگرفتگي را تشديد مي‌كنند.

• مصرف نوشيدني‌هاي كافئين‌دار مانند قهوه را كم كنيد يا كنار بگذاريد و سيگار نكشيد.

• با استفاده از فنون آرامش‌بخشي؛ استرس خود را به حداقل برسانيد.
 

+ نوشته شده توسط شفا 87/03/12- |
عناوین آخرین مطالب ارسالی پایگاه شفا
:: در همه احوال خویشتن یاری رسان دیگران باشید
:: صفر عاشقی
:: ورزش‌هایی برای درد كف پا و پاشنه
:: بخور گرم یا بخور سرد؟
:: رشته پرستاري طب سنتي و تغذيه سنتي راه اندازي مي شود
:: روزانه 378 قلب از طپش می‌ایستد
:: صفر عاشقی
:: داروهای گیاهی خروج از انزوا
:: مصرف فيبرهاي خوراكي به كاهش كلسترول خون كمك مي كند
:: احتمال رشد 9 درصدی تعرفه های پزشکی سال 91
:: ابهام در سلامت غذاهای آماده به مصرف موجود در بازار
:: اصلی ترین استراتژی وزارت بهداشت برنامه پزشک خانواده است
:: مجتمع بيمارستاني امام خميني نماد درمان در کشور است
:: 55 درصد هزینه‌های درمان را مردم پرداخت می‌کنند
:: راه اندازی 2 تخصص پزشک خانواده و طب سالمندان برای اولین بار

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا می باشد

کپی برداری از مطالب با ذکر منبع بلامانع می باشد

E-MAIL:irshafa@yahoo.com