روشهاي پيشگيري از بارداري : تنظيم خانواده

روشهاي پيشگيري از بارداري را به شکل زير مي توان طبقه بندي کرد :

• روشهاي موقتي

1. قرصهاي خوراکي
2. قرصهاي ترکيبي با مقدار بيشتر هورمون ( HD )
3. قرصهاي ترکيبي با مقدار کم هورمون ( LD )
4. قرصهاي ترکيبي با مقدار متغير هورمون ( چند مرحله اي    )
5. قرصهاي تک هورموني  ( دوران شيردهي  ) 0
6. روشهاي ايجاد مانع ( کاندوم )
7. وسيله داخل رحمي ( آي . يو . دي – IUD )
8. روشهاي طولاني مدت جديد
9. نورپلانت ( کپسولهاي کاشتني )
10. آمپولهاي تزريقي

• روشهاي دائمي

1. بستن لوله در زنان ( توبکتومي )
2. بستن لوله در مردان ( وازکتومي )

• روشهاي متفرقه

1. مقاربت منقطع
2. استفاده از دوره مطمئن ( روش ريتم )

• پيشگيري از بارداري به صورت اضطراري

براي انتخاب هر يک از روشهاي فوق زوج يا زوجين بايد حتماً با پزشک يا کارکنان بهداشتي و درماني مشاوره کرده ، از آنها براي انتخاب روش مناسب ياري بخواهند .

تعريف و اهداف

تنظيم خانواده عبارت از آن است که در يک خانواده پدر و مادر به دلخواه خود و بر پايه آگاهي ، بينش و تصميم گيري مسئولانه با به کار بردن يکي از روشهاي پيشگيري از حاملگي ، تعداد فرزندان خود را با توجه به امکانات اقتصادي و قدرت جسمي و رواني خود تنظيم کنند و بدين وسيله در توسعه اجتماعي کشور نيز سهيم شوند .

برای اجرای هر چه بهتر و موفق تر برنامه های تنظیم خانواده مشارکت زوجین ضروری است . حتي الامکان زن و شوهر – هر دو – براي کسب اطلاع از روشهاي مختلف و اتخاذ تصميم براي انتخاب مناسبترين آنها بايستي مراجعه کنند . اگر امکان مشاوره با هر دو ميسر نبود ، در اين صورت بايستي با يکي از زوجين مشاوره نمود و به او فرصت داد تا با همسرش مشورت نمايد . در ابتدا مشاور بايد از شرايط زوجين در زمينه اجراي برنامه آگاه شود و سپس اطلاعات لازم در مورد روشهاي مختلف پيشگيري مناسب براي زوجين و نحوه استفاده ، محاسن و عوارض احتمالي آنها را با زبان ساده بيان کند و به زوجين فرصت دهد تا با تبادل نظر با يکديگر نسبت به انتخاب روش ، تصميم لازم را بگيرند.

آمادگي براي بارداري

1. برنامه ريزي براي بارداري
2. متوقف كردن روشهاي جلوگيري از بارداري
3. اسيد فوليك: پيشگيري از نقصهاي عصبي در جنين
4. بارداري بعد از 35 سالگي
5. آيا براي بچه دار شدن آماده هستيد؟
6. ميزان آمادگي خود را براي بچه دار شدن، ارزيابي كنيد
7. داروهاي خطرناك
8. نکاتی برای بارداری سالم
9. بهار فصل خوبی برای بچه‌دار شدن نیست
10. آمادگي براي بارداري : سلامت بدن.مصرف اسيد فوليك.قرصهاي مكمل ويتاميني

اقدام براي بارداري

1. تستهاي تشخيص حاملگي خانگي
2. چه مدت طول مي كشد تا حامله شوم؟
3. تشخيص زمان تخمك گذاري
4. تغييراتي كه بايد هنگام اقدام براي بارداري در رژيم غذايي خود بدهيد
5. دماي پايه بدن و ترشحات دهانه رحم
6. اهميت زمان بندي دقيق براي آميزش
7. نشانه هاي حاملگي: 10 نشانه اصلي كه بيانگر بارداري احتمالي است

پيشگيري از بارداري - برای تمام شرایط

1. روشهای موقتی پيشگيري از بارداري
2. روشهاي دائمي پيشگيري از بارداري
3. روشهاي متفرقه براي پيشگيري از بارداري
4. پيشگيري از بارداري به صورت اضطراري

نکات مهم در خصوص بارداری 

1. احساس خستگی در دوران حاملگی
2. نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری
3. تغذیه دوران بارداری ۱
4. تغذیه دوران بارداری ۲
5. توصیه های ورزشی در خانم های باردار
6. رابطه فعالیت مادر باردار و هوش نوزاد
7. راه های كاهش تهوع بیماری صبحگاهی
8. بیماری صبحگاهی یا ویار - Morning Sickness

منابع :

1.  
2. irib.ir/health
3. گروه تحقیقاتی پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا
4. سایت تبیان
5. کتاب داروهای ژنریک ایران