رابطه فعالیت مادر باردار و هوش نوزاد

یکی از مهم‌ترین پرسش‌های خانم‌های باردار این است که آیا استراحت بیش‌تر برای جنین آنان مناسب‌تر است یا باید تحرک بیش‌تری داشته باشند؟

یک گروه از پژوهش‌گران آلمانی با انجام آزمایش‌هایی در مورد موش‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که ورزش کردن و فعالیت‌ بدنی برای پستانداران ماده در دوران بارداری موجب می‌شود مغز نوزاد آن‌ها بزرگ‌تر و فعال‌تر شود.

«جرد کمپرمان» از مرکز ماکس دلبروک برای تحقیقات در پزشکی مولکولی واقع در برلین به اتفاق همکارانش موش‌های ماده و حامله را در شرایط مختلف مورد آزمایش قرار دادند و مشاهده کردند مغز نوزادان آن دسته از موش‌ها که در دوران بارداری فعال بوده‌اند و به شکل منظم تحرک داشته‌اند، در ناحیه هیپوکامپوس دارای 40 درصد سلول بیش‌تر از مغز بچه موش‌هایی است که مادرانشان در دوران بارداری بی‌تحرک بوده‌اند.

ناحیه هیپوکامپوس نقش مهمی در یادگیری و حافظه ایفا می‌کند.

محققان آلمانی که نتایج بررسی‌های خود را در ارگان آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر کردند خاطر نشان ساختند که مغز نوزادان موش‌هایی که مادرانشان از تحرک برخوردار بوده‌اند، در دورانی که در رحم مادر بوده‌اند سلول‌های کم‌تری در ناحیه هیپوکامپوس تولید می‌کند، اما چند هفته پس از تولد، مغز این موش‌ها با سرعت، سلول‌های زیادی را در این ناحیه به‌وجود می‌آورد.

در آزمایش‌هایی که در گذشته بر روی موش‌های بالغ به انجام رسیده بود این نکته مشاهده شده بود که ورزش کردن در موش‌های بالغ موجب می‌شود بر شمار سلول‌های ناحیه هیپوکامپوس افزوده شود.

به این ترتیب دانشمندان نتیجه‌ گرفته بودند که ورزش می‌تواند در بهتر کردن توان یادگیری و ارتقای قوت حافظه در افراد بالغ نقش داشته باشد.

تحقیق اخیرا این نکته را روشن ساخت که نتایج مثبت ورزش به جنین‌ها نیز انتقال پیدا می‌کند و مغز آنها را نیز قدرتمندتر می‌سازد.

آمادگي براي بارداري

1. برنامه ريزي براي بارداري
2. متوقف كردن روشهاي جلوگيري از بارداري
3. اسيد فوليك: پيشگيري از نقصهاي عصبي در جنين
4. بارداري بعد از 35 سالگي
5. آيا براي بچه دار شدن آماده هستيد؟
6. ميزان آمادگي خود را براي بچه دار شدن، ارزيابي كنيد
7. داروهاي خطرناك
8. نکاتی برای بارداری سالم
9. بهار فصل خوبی برای بچه‌دار شدن نیست
10. آمادگي براي بارداري : سلامت بدن.مصرف اسيد فوليك.قرصهاي مكمل ويتاميني

اقدام براي بارداري

1. تستهاي تشخيص حاملگي خانگي
2. چه مدت طول مي كشد تا حامله شوم؟
3. تشخيص زمان تخمك گذاري
4. تغييراتي كه بايد هنگام اقدام براي بارداري در رژيم غذايي خود بدهيد
5. دماي پايه بدن و ترشحات دهانه رحم
6. اهميت زمان بندي دقيق براي آميزش
7. نشانه هاي حاملگي: 10 نشانه اصلي كه بيانگر بارداري احتمالي است

پيشگيري از بارداري - برای تمام شرایط

1. روشهای موقتی پيشگيري از بارداري
2. روشهاي دائمي پيشگيري از بارداري
3. روشهاي متفرقه براي پيشگيري از بارداري
4. پيشگيري از بارداري به صورت اضطراري

نکات مهم در خصوص بارداری 

1. احساس خستگی در دوران حاملگی
2. نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری
3. تغذیه دوران بارداری ۱
4. تغذیه دوران بارداری ۲
5. توصیه های ورزشی در خانم های باردار
6. رابطه فعالیت مادر باردار و هوش نوزاد
7. راه های كاهش تهوع بیماری صبحگاهی
8. بیماری صبحگاهی یا ویار - Morning Sickness

منابع :

1.  
2. irib.ir/health
3. گروه تحقیقاتی پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا
4. سایت تبیان
5. کتاب داروهای ژنریک ایران