نکته بهداشتی روز: پیشگیری از خشکی چشم
خشکی چشم ممکن است ناشی از سالمندی، خستگی چشم، قرارگیری در معرض خورشید، باد، دود یا آسیب به چشم باشد.
برای کمک به تخفیفیافتن خشکی چشم به این توصیهها عمل کنید:
-
از اشکهای مصنوعی، یا سایر قطرهها یا پمادهای چشمی مرطوبکننده استفاده کنید.
-
از سیگار کشیدن، و قرارگیری در معرض دود سیگار دیگران پرهیز کنید.
-
از قرارگیری مستقیم در معرض باد یا دستگاه تهویه هوا اجتناب کنید.
-
در خانه به خصوص در طول روزهای خشک زمستانی از دستگاههای مرطوبکننده هوا استفاده کنید.
-
به چشمانتان استراحت دهید و مرتب پلک بزنید.
+ نوشته شده توسط شفا 86/08/28-
|