صدای موسیقی را کم کنید  

دفعه دیگر که وسوسه شدید صدای پخش استریوتان را تا آخر بالا ببرید، بهتر است به یاد رابطه بین میزان صدا و از دست دادن شنوایی بیفتید.
دانشمندان میزان‌های صداهای گوناگون را با واحدی به نام دسی‌بل آ (dBA) اندازه می‌گیرند.

تاثیرات صداهای مختلف بر شنوایی را به این ترتیب است:

صداهای با میزان‌های زیر 70 دسی‌بل هیچ خطری از لحاظ از دست دادن شنوایی ایجاد نمی‌کنند، بدون توجه به اینکه چه مدتی طول بکشند.
گوش دادن به موسیقی در این میزان تقریبا مانند است که شما یک ماشین خانوادگی چهاردر را در بزرگراه با پنجره‌های بسته برانید.
در صداهای با میزان بالاتر از 70 دسی‌بل مدت در معرض قرارگرفتن روزانه به عامل خطرساز عمده‌ای بدل می‌شود. برای مثال صداهای در حد 85 دسی‌بل در صورتی که بیش از 45 دقیقه در روز در معرض آنها نباشید، خطری ندارند. اما موسیقی با این میزان هر چه بیشتر از این مدت زمان شنیده شود، خطرآفرین خواهد بود.
برای کاهش خطر از دست دادن شنوایی این نکات را رعایت کنید:

میزان صدا را در حد لذت‌بخش اما بی‌خطر نگهدارید. اگر فردی که در فاصله یک متری شما قرار دارد باید فریاد بزند تا خرفش را بفهمید، احتمالا صدای موسیقی بیش از حد بلند است.
استفاده از  سایر روش‌ها  باعث بهتر شدن صدای موسیقی می‌شود.
برای مثال شما می‌توانید صدای موسیقی را کم کنید و در همان حال کمی باس را اضافه کنید.
محدود کردن مدت زمانی که به شنیدن موسیقی بلند می‌گذرانید.